amino VITAL Energy gel อะมิโนไวทัล 100 g เจลพลังงานผสมกรดอะมิโนพร้อมทาน 1 กล่อง (6 ซอง) วันหมดอายุ/EXPIRY 11/03/2025
ส่วนประกอบ
1 ถุง (100 กรัม) ให้พลังงาน 110 กิโลแคลลอรี่, ไขมันทั้งหมด 0 กรัม (0% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน), โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม (8% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน), น้ำตาล 12 กรัม และโซเดียม 20 มก. (1% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน)
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้
ข้อมูลโภชนาการ
มีกรดอะมิโนต่างๆประกอบด้วย แอล-ลูซีน 680 มก., แอล-วาลีน 490 มก., แอล-ไอโซลูซีน 480 มก., แอล-อาร์จินีน 980 มก. และ แอล-ไลซีน ไฮโดรคลอไรด์ 590 มก.
คุณเคยปวดเมื่อย
หลังออกกำลังกายบ้างหรือไม่ ?
ถึงแม้ว่าจะเตรียมตัวมาดีแค่ไหน แต่หลังออกกำลังกาย
ก็ต้องพบกับอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือที่เรียกว่า Sore Muscle
อยู่ดี เรามาดูกันว่าอาการเหล่านั้นเกิดจากอะไร
ร่างกายของคนเรา
ประกอบด้วย
น้ำ 60% , โปรตีน 20% และอื่นๆ 20% โดย
โปรตีนเหล่านั้นสร้างขึ้นจากกรดอะมิโน 20 ชนิด
ซึ่งช่วยในการเสริมสร้างส่วนต่างๆของร่างกาย
เช่น กล้ามเนื้อ, ผิวหนัง, ผม
เมื่อเราเล่นกีฬา ออกกำลังกายอย่างหนัก หรือเคลื่อนไหวร่างกายติดต่อกันมากกว่าปกติ กล้ามเนื้อจะถูกทำลาย และกรดอะมิโนจำเป็น เหล่านั้นจะสลายไปมากกว่าปกติ เรียกได้ว่า ร่างกายเข้าสู่ “ภาวะวิกฤต” ทำให้เรารู้สึกเจ็บ หรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ (Sore Muscle) ทุกครั้งหลังการออกกำลังกายอย่างหนัก
โปรตีนทั่วไป กับ
กรดอะมิโน BCAAs (Branched Chain Amino Acids)
โปรตีนในร่างกายสร้างมาจากกรดอะมิโนซึ่งเป็นหน่วยที่เล็กที่สุด เกิดเป็นส่วนประกอบในร่างกาย เช่น ผิวหนัง ผมและกล้ามเนื้อ แต่ BCAAs นี้
ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ จึงต้องได้รับจากการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ ซึ่งร่างกายต้องใช้เวลาย่อย 3-4 ชั่วโมง
เพื่อเปลี่ยนเป็นกรดอะมิโนที่ใช้สร้างโปรตีนในร่างกาย
แล้ว BCAAs คืออะไร?
กรดอะมิโนจำเป็น 20 ชนิดนั้น ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ โดยกรดอะมิโนที่สำคัญต่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อมี 3 ชนิด ได้แก่
ลูซีน วาลีนและไอโซลูซีน หรือที่เรียกว่า Branch Chain Amino
Acids (BCAAs) ซึ่งถือว่าเป็นหน่วยที่เล็กที่สุด สามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้โดยตรง พร้อมใช้งานได้ภายใน 30 นาที ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมาก
ต่อนักกีฬาที่เล่นกีฬานาน ไม่สามารถเติมอาหารระหว่างการเล่นกีฬาได้ หรือ คนที่ออกกำลังกายที่ต้องการรักษาสภาพกล้ามเนื้อไม่ให้
ปวดล้าขณะเล่นกีฬา
