หนังสือ ราคา 220 บาท โล่ง โปร่ง เบา คลายเครียดได้ ด้วยตัวเอง : การพัฒนาตนเอง ความคิดและการคิด จิตวิทยาประยุกต์

จำนวนหน้า : 192 หน้า
สำนักพิมพ์ : POP GET BOOK
ผู้แต่ง : ทุ่งแสงดาว
ขนาด : 14.5 x 20.9 x 1.1 ซม.
ประเภทปก : ปกอ่อน
เนื้อใน : กระดาษถนอมสายตา
พิมพ์ : 2 สี

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปเรียนรู้เคล็ดลับการเปลี่ยนวิธีการมองโลกเพือลบความเครียด จากกรณีตัวอย่างและวิธีแก้ไข ผ่านมุมมองและวิธีคิดใหม่ๆ ของผู้คน ซึ่งจะทำให้เรื่องราวในชีวิตของเรามีแต่ความสุข ความสงบภายในจิตใจ

สารบัญ

1. ความคิดทำให้เครียดได้และทำให้หายเครียดได้
2. เปลี่ยนวิธีคิด
3. ฉลาดรับมือกับปัญหา
4. เป็นตัวของตัวเอง
5. เดินช้าๆ ให้เป็น
6. บ้าน
7. ความเครียด
8. สมาธิพิชิตความเครียด
9. ควบคุมความตึงเครียดโดยกสนผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
10. ดูแลตัวเองบ้าง

ราคา

69

บาท

จำหนายโดย

Pear Panich (แพร พาณิชย์)