หนังสือ ราคา 199 บาท สุขภาพดีด้วยสุดยอดอาหาร 100 ชนิด : อาหารต้านโรค อาหารเพื่อสุขภาพ การดูแลสุขภาพ
จำนวนหน้า : 304 หน้า
สำนักพิมพ์ : มันตรา
ผู้แต่ง : พิมลพรรณ อนันต์กิจไพศาล
ขนาด : 14.4 x 18 x 1.6 ซม.
ประเภทปก : ปกอ่อน
เนื้อใน : กระดาษปอนด์
พิมพ์ : สีเดียว
การกินอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่พอเหมาะกับความต้องการของร่างกาย จะช่วยป้องกันร่างกายจากความเสื่อมโทรมและโรคร้ายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน รวมไปจนถึงโรคมะเร็งบางชนิด หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อมูลอันเป็นประโยชน์ของอาหาร 100 ชนิด เอาไว้อย่างครบถ้วนทุกหมวดหมู่ เพื่อให้คุณสามารถเลือกกินเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพได้อย่างชาญฉลาดในทุกมื้อและทุกวัน
สารบัญ
– อาหารที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ
– มะเขือเทศ (Tomato)
– ผักโขม (Spinach)
– มันเทศ (Sweet Potato)
– หน่อไม้ฝรั่ง (Asparagus)
– บร็อกโคลี (Broccoli)
– กะหล่ำปลี (Cabbage)
– แครอต (Carrot)
– กะหล่ำดอก (Cauliflower)
– ขึ้นฉ่าย (Celery)
ฯลฯ
