Category Archives: Parenting & Family

เป็นเวลากว่าห้าสิบห้าปีแล้ว ที่หนังสือเรื่องวิธีพูดกับลูก โดยไม่ทำร้ายจิตใจของเขาและทำให้เขาร่วมมือยอมทำตามคุณแปลจากBetween Parent and Childได้ช่วยพ่อแม่ผู้ปกครองนับล้านคนทั่วโลกให้มีความสัมพันธ์แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นกับลูก หนังสือเล่มนี้แต่งโดยDr. Haim Ginottนักจิตวิทยาผู้มีชื่อเสียง เป็นหนังสือที่ปฏิวัติวิธีการเลี้ยงลูกอย่างสิ้นเชิง อ่านง่าย ตรงไปตรงมา ช่วยให้คุณสามารถอบรมเลี้ยงดูลูกอย่างเข้าอกเข้าใจพวกเขา แต่ก็บ่มเพาะระเบียบวินัยให้พวกเขาได้ในขณะเดียวกัน สำหรับฉบับปรับปรุงใหม่นี้Dr. Alice Ginottภรรยาของผู้เขียน ซึ่งเป็นนักจิตวิทยาเช่นกัน ได้ร่วมงานกับDr. H. Wallace Goddardผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ในครอบครัว ปรับปรุงเนื้อหาบางส่วนให้เหมาะสมกับผู้อ่านยุคปัจจุบัน ซึ่งจะช่วยให้คุณได้ประยุกต์วิธีพูดที่ดี เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของลูกหลานและเด็กทุกคนทุกวัย

เลี้ยงลูกอย่างเข้าใจ วัยไหนก็ได้ดี
เตรียมรับมือความเปลี่ยนแปลงครั้งใหม่ เมื่อลูกน้อยเติบใหญ่เป็นวัยรุ่น
ผู้เขียน นพ. ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์
หนังสือ 235 บาท

เนื้อหาโดยสังเขป
เมื่อลูกน้อยเข้าสู่ “วัยรุ่น” พวกเขาได้ก้าวเข้าสู่วัยที่มีฉายาที่คนอื่นช่วยตั้งให้มากมาย วัยว้าวุ่น วัยพายุบุแคม วัยวิกฤต ฟังดูแตกต่างจากวัยเด็กน้อยผู้มีโลกสดใสบริสุทธิ์ นับเป็นวัยแห่งการเปลี่ยนแปลง และเป็นช่วงเวลาหัวเลี้ยวหัวต่อที่สำคัญในชีวิต “วัยรุ่น” แม้เป็นช่วงวัยที่ทั้งว้าวุ่นและวุ่นวาย แต่ถ้าคุณพ่อคุณแม่ได้ลองอ่าน หนังสือ “เลี้ยงลูกอย่างเข้าใจ วัยไหนก็ได้ดี” เล่มนี้ ลองไล่เรียงไปทีละบทด้วยหัวใจที่เปิดกว้าง พร้อมที่จะเข้าใจธรรมชาติของเขา และปรับเปลี่ยนที่ตัวเรา รับรองได้ว่าไม่มีอะไรยากเกินกำลัง

ซึ่งภายในเล่มได้รวบรวมบทความเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกวัยรุ่น ไม่ว่าจะเป็น การมีเวลาให้ลูก เข้าใจธรรมชาติของวัยรุ่น สอนให้มีวินัย สอนลูกเรื่องเพศและการรู้หน้าที่ตัวเอง รวมถึงคำแนะนำในการพูดคุยกับวัยรุ่นเมื่อเกิดปัญหา อาทิ การแยกตัวของวัยรุ่น วัยรุ่นติดมือถือติดเกม และอื่น ๆ อีกมากมาย นับเป็นหนังสือที่มีประโยชน์อย่างมหาศาลสำหรับคุณพ่อคุณแม่ทุกท่าน

สารบัญ
1. เลี้ยงลูกเชิงรุก
2. เลี้ยงลูกเหมือนสร้างพีระมิด
3. สร้างฐานพีระมิดให้ดีที่สุด
4. กลุ้มใจต้องไปโรงเรียน
5. เมื่อลูกเรียนไม่เก่ง
6. ทำไมลูกบ้านนั้นไม่เห็นเป็น
7. เลน่า มาเรีย และการศึกษา
8. กวดวิชา
9. คุมเงินและคุมเวลา
10. แชตได้แชตดี
ฯลฯ

รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786161824570 (ปกอ่อน) 248 หน้า
ขนาด : 146 x 211 x 15 มม.
น้ำหนัก : 330 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : 2 สี
ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์ : แพรวเพื่อนเด็ก, สนพ.

#พร้อมส่ง ” โรงเรียนพ่อแม่ ” โดยคุณหมอประเสริฐ

ส่งของจากนนทบุรีนะคะ ส่งออกทุกวัน ตัดรอบโดยประมาณ 10-11 โมง รีบใช้ทักแชทนะคะ

***หนังสือของ สนพ. อมรินทร์ ไม่มีซีลพลาสติกนะคะ ตามวีดีโอที่ร้านถ่ายเลยค่า
……………………………………………………………………………..

#พรีวิว โดย #คุณหมอประเสริฐ
คำนำ #โรงเรียนพ่อแม่
ตอนที่ 1
หลังจากทำงานเป็นแพทย์ใช้ทุนอยู่สองปีจึงกลับกรุงเทพฯ มาเรียนจิตเวชศาสตร์ที่โรงพยาบาลสมเด็จเจ้าพระยา ปากคลองสาน
ที่โรงพยาบาลสมเด็จเจ้าพระยานี้เรามีบุ๊คคลับ บุ๊คคลับครั้งหนึ่งแพทย์ประจำบ้านได้รับมอบหมายให้อ่านหนังสือเล่มสำคัญของอีริค เฮช อีริคสัน เรื่อง Childhood and Society บท Eight Ages of Man
สมัยเป็นนักศึกษาแพทย์เราเรียนทฤษฎีพัฒนาบุคลิกภาพของซิกมันด์ ฟรอยด์ และฌอง เพียเจต์เสียมาก ตอนนั้นรู้สึกได้ว่าไปไม่สุดทาง ทั้งฟรอยด์และเพียเจต์จบเรื่องราวของตนเองไว้ที่ประมาณก่อนวัยรุ่นเล็กน้อย ที่จริงแล้วส่วนที่เข้มข้นเป็นวัยเด็กเล็กด้วยซ้ำไป
ความไปไม่สุดนั้นเองที่ทำให้งานเขียนทฤษฎีพัฒนาบุคลิกภาพของอีริคสันมีเสน่ห์สำหรับตัวเอง เพราะเขาเขียนพัฒนาการ 8 ขั้นตอนตั้งแต่แรกเกิดไปจนถึงตาย ดังที่ผมเขียนเสมอว่า “เมื่อลูกแรกเกิด คุณแม่ห้ามตาย” และเมื่อเราอายุมีอายุถึงขั้นที่ 8 คือวัยชรา “เรามีหน้าที่ตายและควรได้ตายอย่างสงบ” ความละเอียดอยู่ในหนังสือของอิริคสันเล่มนี้
เมื่อเรียนจบจิตเวชศาสตร์กลับไปทำงานที่โรงพยาบาลต่างจังหวัด ด้วยความที่เป็นจิตแพทย์คนเดียวจึงจำเป็นต้องทำหน้าที่ตรวจเด็กและวัยรุ่นที่มีปัญหาพฤติกรรมอย่างเลี่ยงไม่ได้ นอกจากนี้ยังต้องไปบรรยายให้คุณครูหรือชุมชนบางแห่งฟังเป็นระยะๆ การตรวจเด็กและวัยรุ่นจำนวนมากอยู่คนเดียวนานหลายปีก่อนจะมีคนมาช่วยทำให้เห็นตอนจบของพัฒนาการตามที่เป็นจริง ดังที่เขียนเสมอว่า “เลี้ยงอย่างไร ได้อย่างนั้น” แต่จะว่าไปตัวเองก็ไม่ชัดเจนนักว่าทำไม “เด็กคนหนึ่งถึงไปได้ดีกว่าเด็กอีกคนหนึ่ง”
#โรงเรียนพ่อแม่

สร้าง EQ ให้ลูกคุณ… อารมณ์เป็นสิ่งสำคัญของชีวิต ทุกๆ วันเราต้องเผชิญกับอารมณ์ทั้งของตัวเราเองและของผู้อื่น เด็กที่มีทักษะทางอารมณ์หรือ EQ ดีนั้นจะควบคุมอารมณ์ได้ดี ปรับตัวเก่ง มีความสุขและความเชื่อมั่น มีมนุษยสัมพันธ์ดี และประสบความสำเร็จในการเรียนมากกว่าเด็กที่ EQ ไม่ดี อ่านเทคนิคการช่วยให้ลูก ( รวมทั้งตัวคุณเอง ! ) มี EQ ดี

เลี้ยงลูกชายไม่ยากเลย
ลองฟังเสียงหัวใจของลูกดู แล้วจะเข้าใจว่า การที่เด็กแสดงออกในลักษณะต่างๆ นั้น เขาคิดอะไรอยู่ แล้วเราก็จะตอบสนองลูกได้ไม่ยากเลย
“เด็กผู้ชายเลี้ยงยากกว่าเด็กผู้หญิง” คือสิ่งที่เรามักได้ยินเสมอๆ แต่ถ้าเรารู้ลักษณะพิเศษในตัวเขา และสอนเขาด้วยวิธีที่เหมาะสมแล้ว เด็กผู้ชายจะเติบโตเป็นคนที่ช่วยเหลือคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว
ปรับพฤติกรรมลูกชายสุดรักอย่างได้ผล ด้วยการ์ตูน 4 ช่องโดยแบ่งตามสถานการณ์ต่าง ๆ เข้าถึง“วิธีสอน” ที่ทำให้ลูกชายเข้าใจ เหมาะกับการดูแลเด็ก 3-5 ขวบ เข้าใจง่ายด้วยการ์ตูน
“เด็กผู้ชายเลี้ยงยากกว่าเด็กผู้หญิง” คือสิ่งที่เรามักได้ยินอยู่เสมอ ๆ
แต่ถ้าเรารู้ลักษณะพิเศษในตัวเขา และสอนเขาด้วยวิธีที่เหมาะสมแล้ว
เด็กผู้ชายจะเติบโตขึ้นเป็นคนที่ช่วยเหลือคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยทีเดียว
นี่คือหนังสือฮาวทูในรูปแบบการ์ตูนสำหรับคุณแม่ ทุกหน้าการ์ตูนคุณแม่จะไม่พลาดสาระดีๆ ที่ผู้เขียนกลั่นกรองออกมาอย่างกระชับ เข้าใจได้ทันที ให้คุณแม่รู้ว่า เมื่อจะสอนลูก สิ่งใดควรทำ และสิ่งใดไม่ควรทำ เมื่อคุณแม่เข้าใจแล้ว การเลี้ยงลูกจะไม่ยากอย่างแต่ก่อนแล้วละ

บันทึกคำการสอนของนายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ จากห้องเรียนพ่อแม่ออนไลน์ ห้องเรียนของคุณพ่อคุณแม่ที่ได้รับความนิยมและให้ความสนใจ ผู้จองเข้าเรียนเต็มทุกรอบเพียงเปิดรับสมัครไม่ถึงชั่วโมง ครั้งนี้เราจะนำห้องเรียนออนไลน์ มาสู่มือคุณพ่อคุณแม่ที่สนใจในรูปแบบของหนังสือ สามารถเปิดอ่านได้ทุกครั้งเมื่อต้องการ และย้อนอ่านทวนความรู้ให้ขึ้นใจกี่ครั้งก็ได้ไม่รู้จบ เสมือนได้อยู่ในห้องเรียนพ่อแม่ กับคุณหมอประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ โดยเนื้อหาจะเน้นการปูพื้นฐานความเข้าใจพ่อแม่ บทบาทหน้าที่ของพ่อแม่ และการวางรากฐานในการเลี้ยงลูกตั้งแต่เริ่มตั้งแต่แรกเกิดเนื้อหามาจากคอร์สเรียนที่ได้รับความนิยม และเป็นที่สนใจในหมู่คุณพ่อคุณแม่และผู้ที่ทำงานเกี่ยวของกับเด็กเป็นอย่างมาก และยังไม่มีสนพ.หรือสื่อออนไลน์เจ้าไหนที่ได้รับอนุญาตให้ใช้เนื้อหาเต็มรูปแบบนี้ตีพิมพ์มาก่อน

หมวดสินค้า : แม่และเด็ก คู่มือดูแลครรภ์ การเลี้ยงดูเด็ก
สำนักพิมพ์ : Amarin Kids
ผู้แต่ง : นพ.ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์

#การเลี้ยงดูเด็ก #พัฒนาการของเด็ก #ครอบครัว #จิตวิทยาเด็ก #พีระมิด #คู่มือเลี้ยงลูก #เตรียมความพร้อม #ห้องเรียนออนไลน์

รีวิว หนังสือ โรงเรียนพ่อแม่ ผู้แต่ง นพ.ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ สนพ.Amarin Kids หนังสือคู่มือดูแลครรภ์ การเลี้ยงดูเด็ก BK01 บันทึกคำการสอนของนายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ จากห้องเรียนพ่อแม่ออนไลน์ ห้องเรียนของคุณพ่อคุณแม่ที่ได้รับความนิยมและให้ความสนใจ ผู้จองเข้าเรียนเต็มทุกรอบเพียงเปิดรับสมัครไม่ถึงชั่วโมง ครั้งนี้เราจะนำห้องเรียนออนไลน์ มาสู่มือคุณพ่อคุณแม่ที่สนใจในรูปแบบของหนังสือ สามารถเปิดอ่านได้ทุกครั้งเมื่อต้องการ และย้อนอ่านทวนความรู้ให้ขึ้นใจกี่ครั้งก็ได้ไม่รู้จบ เสมือนได้อยู่ในห้องเรียนพ่อแม่ กับคุณหมอประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ โดยเนื้อหาจะเน้นการปูพื้นฐานความเข้าใจพ่อแม่ บทบาทหน้าที่ของพ่อแม่ และการวางรากฐานในการเลี้ยงลูกตั้งแต่เริ่มตั้งแต่แรกเกิดเนื้อหามาจากคอร์สเรียนที่ได้รับความนิยม และเป็นที่สนใจในหมู่คุณพ่อคุณแม่และผู้ที่ทำงานเกี่ยวของกับเด็กเป็นอย่างมาก และยังไม่มีสนพ.หรือสื่อออนไลน์เจ้าไหนที่ได้รับอนุญาตให้ใช้เนื้อหาเต็มรูปแบบนี้ตีพิมพ์มาก่อน ราคา 217 บาท จำหนายโดย Reading Book Shop

จิตวิทยาเด็กเชิงปฏิบัติสำหรับพ่อแม่สมัยใหม่
ผู้เขียน:
ทานิธ แครีย์ (TANITH CAREY)
นักจิตวิทยาคลินิก
ดร.อังการาด รัดคิน (DR ANGHARAD RUDKIN)
หนังสือเล่มนี้เป็นแนวทางใหม่ในการมองโลกจากมุมมองของเด็ก และพิจารณาตนเองในฐานะพ่อแม่ไปพร้อม ๆ กัน หนังสือเล่มนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้พ่อแม่ ตีความพฤติกรรมของลูกได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ
ตลอดเส้นทางการเป็นพ่อแม่ ย่อมพบเหตุการณ์ที่เป็นปัญหาอยู่เสมอ หนังสือเล่มนี้ออกแบบมาเพื่อบีบอัดเนื้อหาทางด้านจิตวิทยาเด็ก ประสาทวิทยาศาสตร์ และแนวปฏิบัติที่เหมาะสมที่สุดให้ออกมาเป็นหมวดหมู่แบบพร้อมใช้งานเพื่อให้คุณสามารถเข้าถึงข้อมูลที่ต้องการได้ในขณะนั้น แต่นอกจากคำแนะนำที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ทันที
หนังสือเล่มนี้ยังตระหนักด้วยว่าบางสถานการณ์จำเป็นต้องมีวิธีการแก้ไขอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นแต่ละสถานการณ์จึงมาพร้อมกับเคล็ดลับเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในระยะยาว
พ่อแม่ของเด็กเล็กคือจักรวาลทั้งหมดของลูก พ่อแม่ปฏิบัติต่อลูกอย่างไรจะส่งผลโดยตรงต่อความรู้สึกที่พวกเขามีต่อตนเอง
ทุกคนมาเป็นพ่อแม่จากการเลี้ยงดูที่ไม่เหมือนกัน เพราะจุดเริ่มต้นคือวัยเด็กของคุณเองแตกต่างกัน คุณอาจเลี้ยงลูกตามแบบการเลี้ยงดูที่คุณได้รับโดยที่คุณรู้สึกว่ามันใช้ได้ผลสำหรับคุณ หรือคุณอาจพยายามให้ลูกของคุณได้รับการเลี้ยงดูในแบบที่คุณคาดหวัง
“แนวทางการเลี้ยงดูลูก”
หลักเกณฑ์พื้นฐานไม่กี่ข้อนี้อาจเป็นคำแนะนำที่มีประโยชน์เพื่อเตือนตัวเองถึงวิธีปฏิบัติตนในสถานการณ์ต่าง ๆ ได้
• เป็นแบบอย่างที่ดี เด็กจะเรียนรู้ได้มากที่สุดด้วยการเฝ้าดูพ่อแม่อย่างใกล้ชิดและเลียนแบบพ่อแม่ พ่อแม่อาจเป็นอิทธิพลที่ใหญ่ที่สุดเพียงอย่างเดียวที่ส่งผลว่าเด็กจะโตมาเป็นอย่างไร ดังนั้นจงประพฤติตนในลักษณะที่คุณยินดีให้ลูกเลียนแบบ
• รอให้สงบ เมื่อเด็ก ๆ ตื่นกลัว หงุดหงิด หรือโกรธ จะกระตุ้นสมองส่วนดั้งเดิมของพวกเขาที่เรียกว่า อะมิกดาลา ซึ่งมีหน้าที่ตอบสนองต่อภัยคุกคาม ส่งผลให้ร่างกายและสมองของลูกคุณเต็มไปด้วยฮอร์โมนความเครียด ในขณะนั้นลูกของคุณจะไม่ได้ยินสิ่งที่คุณพูด สิ่งที่คุณต้องทำเป็นอย่างแรกคือช่วยลูกทำให้การตอบสนองต่อความเครียดสงบลง แทนที่จะกระตุ้นด้วยการลงโทษหรือตะโกนอย่างรุนแรงเกินไป
• ปลอบตนเองให้สงบด้วยเช่นกัน เมื่อคุณรู้สึกว่าถูกกระตุ้นโดยพฤติกรรมของลูก คุณจะสูญเสียความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุผลเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำ หากคุณรู้สึกว่าตัวเองเข้าสู่โหมดการต่อสู้หรือการหนี จงยอมที่จะใช้เวลาสักครู่เพื่อก้าวออกไปจากตรงนั้นก่อนเพื่อจะได้กลับมาควบคุมตนเองได้อีกครั้งก่อนที่จะทำขั้นตอนต่อไป
• ยอมรับอารมณ์เชิงลบของลูกเหมือนที่ยอมรับอารมณ์เชิงบวก เมื่อเราได้ยินลูก ๆ ของเราแสดงความรู้สึกขุ่นเคืองใจ เช่น ความเกลียดชังหรือความโศกเศร้า ในฐานะที่เป็นพ่อแม่ที่เต็มเปี่ยมด้วยความรัก คุณมักจะต้องการพูดคุยกับพวกเขาหรือบอกพวกเขาว่าอย่ารู้สึกแบบนั้น จงเตรียมพร้อมที่จะรับรู้ความรู้สึกเหล่านั้นแทนที่จะละเลย เพื่อให้ลูกของคุณสามารถเกิดพัฒนาการและจัดการกับมันได้
ตามหลักการแล้วโปรดจำไว้ว่าสิ่งที่เด็กต้องการมากที่สุดคือความเข้าใจจากผู้ใหญ่ที่ดูแลพวกเขา
ตัวอย่างสารบัญ
บทที่ 1 คุณต้องการให้อะไรกับลูกของคุณ
• ประสบการณ์ในวัยเด็กของคุณเอง
• คุณค่าของคุณคืออะไร
• การให้ลูกของคุณเป็นศูนย์กลาง
• พ่อแม่ที่ดีแบบพอดี
บทที่ 2 เด็กมีพัฒนาการอย่างไร
• เด็กเรียนรู้อย่างไร
• สมองของลูกคุณ
• พัฒนาการสำคัญที่เกิดในช่วงวัย: 2-3 ปี
• พัฒนาการสำคัญที่เกิดในช่วงวัย: 4-5 ปี
• พัฒนาการสำคัญที่เกิดในช่วงวัย: 6-7 ปี
บทที่ 3 เด็กวัย 2-3 ปี
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ การออกไปทานข้าวนอกบ้าน
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ การทุบตีและการกัด
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ ความขี้อาย
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ ปัญหาการนอนหลับ
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ การสร้างเวลาที่มีคุณภาพ
บทที่ 4 เด็กวัย 4-5 ปี
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ การย้ายบ้าน
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ การเดินทางโดยรถยนต์
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ การรับมือกับลูกที่ไม่สบาย
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ งานเลี้ยงวันเกิด
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ การแยกกันอยู่และการหย่าร้าง
บทที่ 5 เด็กวัย 6-7 ปี
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ มารยาทที่ดี
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ ความกดดันที่โรงเรียน
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ ความสำคัญของเงิน
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ โลกดิจิทัล
• แนวทางการรับมือสำหรับคุณพ่อคุณแม่ กิจกรรมหลังเลิกเรียน
……………………………………………
หนังสือ : ลูกของฉันกำลังคิดอะไรอยู่
ราคา 750 บาท
(ปกอ่อน, พิมพ์สี่สีทั้งเล่ม, กระดาษปอนด์, 256 หน้า)

หนังสือแปลจากญี่ปุ่น รวมทุกเรื่องที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องรู้

สารบัญ

———
รวบรวม 16 ข้อ ที่คุณแม่มือใหม่สงสัยกันมากที่สุดมาไว้ตรงนี้แล้ว
– คำแนะนำสำหรับ “คุณพ่อมือใหม่”
#PART1 : #สิ่งที่อยากรู้เมื่อทราบว่าตั้งครรภ์
– เมื่อคิดว่า “อาจจะตั้งครรภ์!”
– เมื่อไปแผนกสูตินรีเวชเป็นครั้งแรกต้องทำอะไรบ้าง
– ต้องรับการตรวจครรภ์ตามกำหนด
– ทำอย่างไรถึงจะรู้วันกำหนดคลอด
– จะเลือกสถานที่คลอดอย่างไร
– เพื่อให้กลับไปทำงานต่อได้ แม้ว่าจะตั้งครรภ์
– เงินช่วยเหลือสำหรับการตั้งครรภ์ – การคลอด
– 5 ข้อควรรู้เกี่ยวกับการแจ้งเกิด
#PART2 : #ทารกในครรภ์กับ 9 เดือนของแม่
อายุครรภ์ 2 เดือน
– การเปลี่ยนแปลงของแม่และทารกในครรภ์
– คำแนะนำในการใช้ชีวิตช่วงนี้
– จะทำอย่างไรให้ผ่านอาการแพ้ไปได้
– วิธีการใช้งานสมุดฝากครรภ์
– จะทราบอะไรจากการตรวจอัลตราซาวนด์
อายุครรภ์ 3 เดือน
– อาการแพ้จะรุนแรงที่สุด
– การเปลี่ยนแปลงของแม่และทารกในครรภ์
– คำแนะนำในการใช้ชีวิตช่วงนี้
– “จะทำแบบนี้ได้หรือไม่” ในระยะแรกของการตั้งครรภ์
– การอาศัยร่วมกับสัตว์เลี้ยงแบบไม่ให้เกิดปัญหา
– ของที่กินได้และไม่ได้ระหว่างตั้งครรภ์
อายุครรภ์ 4 เดือน
– รกอยู่ในสภาพเกือบสมบูรณ์ ความอยากอาหารจะกลับมา
– การเปลี่ยนแปลงของแม่และทารกในครรภ์
– คำแนะนำในการใช้ชีวิตช่วงนี้
– มาเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าและชุดชั้นในสำหรับคนท้องกันเถอะ
– มาตรการป้องกันท้องผูกและริดสีดวง
– หากต้องการจัดงานแต่งงานในระหว่างตั้งครรภ์
อายุครรภ์ 5 เดือน
– เริ่มเข้าสู่ระยะปลอดภัย
– การเปลี่ยนแปลงของแม่และทารกในครรภ์
– คำแนะนำในการใช้ชีวิตช่วงนี้
– การดูแลร่างกาย 3 ประการที่ควรทำในช่วงระยะปลอดภัย
– เรื่องการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ที่ควรรู้
อายุครรภ์ 6 เดือน
– รู้สึกได้ว่าทารกเริ่มเคลื่อนไหว
– การเปลี่ยนแปลงของแม่และทารกในครรภ์
– คำแนะนำในการใช้ชีวิตช่วงนี้
– การสื่อสารกับทารกในครรภ์
– ใส่ใจเรื่องแคลอรีในอาหาร & ลดการกินอาหารรสเค็ม
– เข้าร่วมคอร์สอบรมพ่อแม่มือใหม่
– สิ่งที่ต้องระวังเมื่อเดินทางท่องเที่ยว
อายุครรภ์ 7 เดือน (24-27 สัปดาห์)
– ท้องแข็งได้ง่าย อย่าฝืน ใช้ชีวิตแบบไม่รีบ ไม่เหนื่อย
– การเปลี่ยนแปลงของแม่และทารกในครรภ์
– คำแนะนำในการใช้ชีวิตช่วงนี้
– เรื่มออกไปเลือกของใช้เด็กอ่อนกันเถอะ !
– มาสนุกกับการใช้ชีวิตระหว่างตั้งครรภ์กัน
– หากแพทย์บอกว่า “พักผ่อนมากๆ อย่าขยับตัว”
– เคล็ดลับความสำเร็จในการกลับไปคลอดที่ภูมิลำเนา
อายุครรภ์ 8 เดือน (28-31 สัปดาห์)
– ทั้งอาการมือเท้าบวมและปวดหลัง มีปัญหาด้านร่างกายเพิ่ม ให้ออกกำลังกายเพื่อลดความเจ็บปวด
– การเปลี่ยนแปลงของแม่และทารกในครรภ์
– คำแนะนำในการใช้ชีวิตช่วงนี้
– มาคิดชื่อทารกกันเถอะ
– จัดพื้นที่สำหรับทารกกันเถอะ
– อยากแก้ไขอาการปวดสะโพก
อายุครรภ์ 9 เดือน (32-35 สัปดาห์)
– เข้าสู่ภาวะการเตรียมคลอด! อย่าพลาดการเตรียมความพร้อมในการคลอดด้วย
– การเปลี่ยนแปลงของแม่และทารกในครรภ์
– คำแนะนำในการใช้ชีวิตช่วงนี้
– เตรียมความพร้อมในการไปโรงพยาบาลแล้วหรือยัง
– ใช้ชีวิตประจำวันแบบสบายๆ แม้ว่าท้องจะใหญ่ขึ้น

อายุครรภ์ 10 เดือน (32-35 สัปดาห์)
– ใกล้คลอดแล้วท้องจะแข็ง มาทบทวนขั้นตอนคลอดกัน
– การเปลี่ยนแปลงของแม่และทารกในครรภ์
– คำแนะนำในการใช้ชีวิตช่วงนี้
– การใช้ชีวิตช่วงก่อนกำหนดคลอด
– การดูแลเต้านมเพื่อน้ำนมแม่
– วางแผนการคลอด
#PART3 : #การใช้ชีวิตให้เป็นคุณแม่ที่สวย & คลอดง่าย
– การดำเนินชีวิตเพื่อให้คลอดง่าย หมายถึงอะไร
– การควบคุมน้ำหนัก & พฤติกรรมในการกินอาหารเพื่อให้คลอดอย่างปลอดภัย
– สารอาหารที่ควรได้รับในระหว่างตั้งครรภ์ : กรดโฟลิค ธาตุเหล็ก แคลเซียม
– การออกกำลังกายของแม่ตั้งครรภ์
– ผ่อนคลาย & สร้างกล้ามเนื้อด้วยโยคะสำหรับคนท้อง
– “การเตรียมความพร้อมด้านจิตใจ” จะช่วยลดความกังวลเกี่ยวกับการคลอด !
– ทำอย่างไรไม่ให้เกิดท้องลาย
– การดูแลเพื่อความสวยงามของผิวและเส้นผม
– การดูแลฟันและเหงือกเป็นสิ่งสำคัญ!
#PART4 : #มาขจัดสิ่งกังวลใจในระหว่างตั้งครรภ์กันเถอะ
– อาการท้องแข็ง ปวดท้อง มีเลือดออก
– ภาวะแท้งคุกคามและการแท้ง
– ภาวะคลอดก่อนกำหนด การคลอดก่อนกำหนด
– ภาวะครรภ์เป็นพิษ
– โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์และโรคทางเดินอาหาร
– ทำอย่างไรไม่ให้เกิดโรคโลหิตจาง
– อาการป่วยที่เกิดขึ้นขณะตั้งครรภ์แล้วทำให้เกิดปัญหา (ไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ โรคหัดเยอรมัน โรคอีสุกอีใส)
– สิ่งกังวลเกี่ยวกับทารกในครรภ์
– การทำงานของรก สายสะดือ น้ำคร่ำ
– ทำอย่างไรหากทารกไม่กลับหัว
– อาการไม่พึงประสงค์ที่มักเกิดระหว่างตั้งครรภ์
– การเปลี่ยนแปลงทางผิวหนัง
– ข้อควรระวังในการใช้ชีวิตระหว่างตั้งครรภ์
– การใช้ชีวิตสำหรับแม่ตั้งครรภ์ที่มีโรคประจำตัว
#PART5 : #เคล็ดลับเพื่อก้าวผ่านความเจ็บปวดจากอาการมดลูกบีบตัวในวันคลอด
– เรื่องราวการคลอดของแม่รุ่นพี่
– จุดเริ่มต้นถึงเส้นชัยการของการคลอด
– พื้นฐานในการหายใจและการเริ่มกระบวนการคลอด
– อาการเจ็บเพราะมดลูกบีบตัวเป็นอย่างไร
– กลไกการคลอดของทารก
– เคล็ดลับพิชิตความเจ็บปวด
– สิ่งที่ทำได้เมื่อการคลอดหยุดชะงัก
– เคล็ดลับในการเบ่งคลอดที่ดี
– แม่และทารกหลังคลอดใหม่ๆ
– กรณีที่ต้องผ่าตัดคลอด
– วิธีการคลอดแบบต่างๆ
#PART6 : #การดูแลร่างกายและจิตใจของแม่หลังคลอด
– สภาพร่างกายและจิตใจของแม่หลังคลอด
– ระหว่างพักฟื้นในโรงพยาบาลต้องทำอะไรบ้าง
– ชีวิตในการดูแลทารกตลอด 24 ชั่วโมงหลังออกจากโรงพยาบาล
– หากมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
– ความกังวลเรื่องการฟื้นตัวของมดลูกและน้ำคาวปลาหลังคลอด
– เพื่อให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นไปอย่างราบรื่น
– สิ่งที่มักเกิดขึ้นกับร่างกายหลังคลอด
– การคืนน้ำหนักและรูปร่างหลังคลอด
– การมีเพศสัมพันธ์หลังคลอดทำอย่างไร จะเป็นอย่างไร
#PART7 : #อุปกรณ์สำหรับการเลี้ยงทารก & การดูแลทารกแรกคลอด
– ร่างกายของทารกแรกคลอดและการดูแล
– วิธีเลือกของใช้สำหรับทารก
– การดูแลทารก (อุ้ม ให้นม เปลี่ยนผ้าอ้อม อาบน้ำ เปลี่ยนชุด กล่อมทารกนอน)

จิตบำบัดและการให้คำปรึกษาครอบครัว

อุมาพร ตรังคสมบัติ : ผู้แต่ง

หนังสือจิตเวชศาสตร์ครอบครัวเล่มแรกของไทย ได้รับการคัดเลือกจากมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์และมูลนิธิโตโยต้าแห่งประเทศไทยให้ได้รับรางวัลหนังสือดีเด่น TTF AWARD ประจำปี 2540-41 เนื้อหาเกี่ยวกับจิตวิทยาครอบครัวปฏิสัมพันธ์ระหว่างพ่อ-แม่-ลูก ปัจจัยที่ทำให้ครอบครัวมีความสุข และสาเหตุที่ทำให้ครอบครัวเกิดปัญหา เหมาะสำหรับ จิตแพทย์ นักจิตวิทยา นักสงคมสงเคราะห์ ครูอาจารย์ และผู้ทำงานให้คำปรึกษาแนะแนว รวมทั้งผู้ที่ต้องการพัฒนาครอบครัวให้ดีขึ้น

พิมพ์ครั้งที่ 8/2563