Se-ed (ซีเอ็ด) : หนังสือ ไม่ว่าใครก็สุขภาพดีได้เหมือนคุณหมออายุ 101 ปี
Se-ed (ซีเอ็ด) หนังสือ ไม่ว่าใครก็สุขภาพดีได้เหมือนคุณหมออายุ 101 ปี
พบกับ 45 เคล็ดลับอายุยืนอย่างสุขภาพดี จากแพทย์ชาวญี่ปุ่นอายุ 101 ปี ด้วยการปรับเปลี่ยนนิสัยเล็กๆ น้อยๆ และทำเป็นประจำทุกวัน ทั้งเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย การดูแลสุขภาพใจและสุขภาพกาย ไปจนถึงการปรับเปลี่ยนทัศนคติที่หลายคนมองข้ามไป ยืนยันจากประสบการณ์ตรงของผู้เขียนเองซึ่งทำแล้วเห็นผลจริง เป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่ไม่ว่าคุณจะเป็นใครก็ทำได้!
