MATELL Mass Whey Protein Gainer 2 lb แมส เวย์ โปรตีน 2 ปอนด์ หรือ 908กรัม (Non Soyซอย) เพิ่มน้ำหนัก + เพิ่มกล้ามเนื้อ
MATELL Mass Whey Protein Gainer เวย์ โปรตีน เพิ่มน้ำหนัก
วิธีรับประทาน
– ตักผลิตภัณฑ์ 3 ช้อนตัก ผสมกับน้ำเปล่า 400-500มล(หรือเครื่องดื่มที่โปรดปราณ) ใช้ช้อนคน หรือ ใช้แก้วเชค ให้ผงละลาย สามารถดื่มได้ทันที
– ผสมกับเครื่องดื่มได้ทุกประเภท เช่น นมสด,นมรสช็อคโกแลค,โอวัลติน,น้ำผลไม้ และอื่นๆ
– ปริมาณน้ำมากหรือน้อยไม่มีผลต่อการดูดซึม สามารถเพิ่มหรือลดปริมาณน้ำได้ ชอบเข้มข้นใส่น้ำน้อยๆ ชอบจืดๆใส่น้ำเยอะๆ
– ละลายได้ดีที่น้ำอุณภูมิห้องและน้ำเย็น ควรใช้แก้ว Shaker ช่วย
– แนะนำ ควรใส่น้ำก่อน แล้วจึงตักผงลงไปผสม เพื่อป้องกันผงติดก้นแก้ว
– ช้อนตักแถมฟรีในถุง
ขนาดรับประทาน
– ทานวันละ 2-3 ครั้ง ตามขนาดน้ำหนักตัว เวลา ตื่นนอน หลังออกกำลังกายทันที และ ก่อนนอน
– ทาน “หลังออกกำลังกายทันที” สำคัญที่สุด
– วันที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ทาน “ตื่นนอน” และ “ก่อนนอน”
– ทาน “ก่อนนอน” เป็นเพียง ตัวเลือกเพิ่มเติม ทานหรือไม่ทานก็ได้
– ควรออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน
⭐️น้ำหนักที่แนะนำ ไม่ควรเพิ่มขึ้นเกินสัปดาห์ละ 1 กิโลกรัม เพราะถ้ามากกว่านี้จะเป็นไขมันส่วนเกิน
– กรณีรับประทานหนึ่งสัปดาห์แล้วน้ำหนักขึ้นไม่ถึง 1 กิโลกรัม ให้เพิ่มขนาดการรับประทานต่อครั้งขึ้น เช่นจากเดิมทานครั้งละ 3ช้อนตัก ให้เพิ่มเป็น 4ช้อนตัก ถ้าน้ำหนักต่อสัปดาห์ยังขึ้นไม่ถึง 1กิโล ก็ให้เพิ่มขนาดรับประทานขึ้นเรื่อยๆจนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่พอใจ
– กรณีรับประทานหนึ่งสัปดาห์แล้วน้ำหนักขึ้นเกิน 1 กิโลกรัม ให้ลดขนาดการทานต่อช้อนตักลง เช่นจากเดิมทานครั้งละ 3ช้อนตัก ให้เหลือ 2ช้อนตัก ถ้าน้ำหนักต่อสัปดาห์ยังขึ้นไวเกิน 1กิโล ก็ให้ลดขนาดรับประทานลงเรื่อยๆจนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่พอใจ#soyprotein #ซอยโปรตีน #wheyprotein #เวย์โปรตีน #เพิ่มน้ำหนัก
