Se-ed (ซีเอ็ด) : หนังสือ ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน
แด่คนที่พยายามเกินไปจนเหนื่อยล้า…แด่คนที่ทนฝืนใช้ชีวิตเพื่อผู้อื่น…“ต่อให้พยายามแค่ไหนก็ไม่เห็นมีอะไรดีขึ้นมา”“ฉันทำความสุขหล่นหายไปตอนไหน”“ความหมายของการมีชีวิตอยู่คืออะไรกันนะ”นั่นคือสิ่งที่จิตแพทย์อย่าง ซูซูกิ ยูซึเกะ ได้ยินซ้ำ ๆเมื่อให้คำปรึกษาแก่ผู้คนที่ใช้ชีวิตโดยแบกความทุกข์ติดตัวราวกับถูกบังคับให้มีชีวิตอยู่เพื่อคนอื่น ไม่ใช่ตัวเองแต่ชีวิตไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทนพบกับ 28 วิธีคิดเพื่อชีวิตที่ปลอดโปร่งสบายใจ เลิกฝืนทำสิ่งที่ตัวเองรู้สึกแย่ เลิกเดินตามความคาดหวังของคนอื่น และหันมาใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อตัวเองจริง ๆ สักที
