Bright Line Eating ปรับวงจรสมองให้ยอมหยุดอ้วน | จริง ๆ เราไม่ได้อ้วน แต่สมองสั่งให้อ้วน
B. Bright Line Eating ปรับวงจรสมองให้ยอมฯ
ผู้เขียน: Susan Peirce Thompson, Ph.D.
ดร.ซูซาน เพียร์ซ ทอมปิสัน ชวนไขปริศนาว่าทำไมคนที่ปรารถนาอยากลด ด้านประสาทวิทยาศาสตร์ จิตวิทยา และชีววิทยาที่ทันสมัยคุณจะได้รู้ถึงบทบาทของความไวต่อการเสพติดอาหารที่มีต่อเส้นทางการลดน้ำหนักของคุณ ความอยากเกิดจากที่ไหนจะปรับเปลี่ยนวงจรสมองอย่างไร เพื่อให้ความอยากนั้นหายไป และอื่นๆอีกมากมาย โดยใช้แนวทางที่เรียกว่า “โบรท์ไลน์” ร้อมกับให้แผนอาหารที่ปรับเปลี่ยนได้ซึ่งใช้ได้ผลกับทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นวีแกน แพ้กลูเตนกินตามแนวทางพาเลโอ และอื่นๆนี่คือแนวทางที่ได้ช่วยให้คนกว่าหลายพันชีวิตจาก 75 ประเทศทั่วโลกลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างยั่งยืน
A. จริง ๆ เราไม่ได้อ้วน แต่สมองสั่งให้อ้วน
ผู้เขียน นพ.คุโด ทาคาฟุมิ
ผู้แปล นพรดา ศิริเสถียร
จำนวนหน้า 192
ราคา 250
คู่มือลดน้ำหนักเล่มสุดท้ายในชีวิตที่แพทย์ชื่อดังชาวญี่ปุ่นแนะนำ
[ข้อความปกหลัง]
ทำไมรู้สึกอยากกินของหวาน…
ทำไมถึงชอบกินตอนดึกทั้ง ๆ ที่รู้ว่าทำให้อ้วน…
ทำไมวิธีที่เคยได้ผลถึงช่วยให้ผอมลงไม่ได้แล้ว…
ทำไมการลุกไปออกกำลังกายถึงเป็นเรื่องยากเหลือเกิน…
เพราะจิตใจอ่อนแอ? หรือเพราะไม่มีความตั้งใจ?
สาเหตุที่คุณไม่ผอมสักทีนั้นอยู่ที่สมอง!
สมองจอมอ้วน!!!
เวลาที่รู้สึกว่า “อยากกินของหวานจัง” สมองของเราทำงานอย่างไร
การเข้าใจเรื่องนี้คือทางลัดสู่การลดน้ำหนัก
นี่คือคู่มือลดน้ำหนักเล่มสุดท้ายที่อยากให้คุณอ่าน
ด้วยเทคนิคง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวันจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ซึ่งช่วยให้ผู้คนกว่า 100,000 คนลดน้ำหนักได้สำเร็จ
มาหลุดพ้นจากเจ้าสมองจอมอ้วน
และ “ผอมลงแบบสบาย ๆ” กันเถอะ!
