Self-love, First กอดใจไว้ก่อน
ชื่อ = Self-love, First กอดใจไว้ก่อน
จัดพิมพ์เมื่อ = พิมพ์ครั้งที่ 1 กันยายน 2566
ผู้เขียน/ผู้แต่ง/ผู้รวบรวม = เมริษา ยอดมณฑป, (ครูเม เพจ “ตามใจนักจิตวิทยา)
มีจำนวนหน้า = 192 หน้า
ขนาดเล่ม = 13x17x1 ซม.
ปก = ปกอ่อน (T)
รหัสเลข isbn = 9789740218562
มติชน
Attorney285
เนื้อหาโดยสังเขป
เรื่องย่อ
“ก่อนจะมอบความรักให้ใคร อย่าลืมมอบความรักให้แก่ตัวเราเอง”
ในโลกที่เต็มไปด้วยผู้คนมากมาย เราทุกคนต่างต้องการพื้นที่ปลอดภัยที่สามารถมอบความรักและความอบอุ่นให้หัวใจอันเปราะบาง แต่บ่อยครั้งยิ่งเราเสาะแสวงหาและไขว่คว้าความรักจากภายนอกแล้วกลับยิ่งต้องเจอกับความผิดหวังซ้ำแล้วซ้ำเล่า ยิ่งรู้สึกโดดเดี่ยวและเดียวดาย
ทว่ารักไม่ได้มีอยู่ในโลกรอบตัวเพียงเท่านั้น ลึกลงไปในมุมเล็กๆ ของหัวใจ ความรักที่อยู่ใกล้ตัวที่สุดและสำคัญไม่แพ้ความรักจากใครๆ คือความรักที่เกิดขึ้นภายในตัวเราเอง
Self-love, First กอดใจไว้ก่อน โดยเมริษา ยอดมณฑป หรือ ครูเม เพจ “ตามใจนักจิตวิทยา” หนังสือที่จะชวนทุกคนหันกลับมาสำรวจหัวใจ รู้จักตัวตน ยอมรับและโอบกอดตัวเองในฐานะมนุษย์ธรรมดาคนหนึ่งด้วยความเข้าใจ เพื่อเติบโตเป็นตัวเราที่ใจดีกับตัวเองและเรียนรู้ที่จะรักผู้อื่นไปพร้อมๆ กัน
สารบัญ
คำนำสำนักพิมพ์
คำนำผู้เขียน
บทนำ กลับสู่บ้านของ “หัวใจ”
1 Self-Awareness รู้จัก “หัวใจ”
2 Self-Worth รู้ค่าของ “ใจ”
3 Self-Esteem เชื่อใน “หัวใจ”
4 Self-Care หมั่นคอยดูแล รักษา “หัวใจ”
5 To Love and Be Loved “รักนะ…หัวใจ”
6 It’s okay, Not to be okay. ไม่เป็นไร…ถ้า “หัวใจ” จะไม่ไหวบ้าง
บทส่งท้าย ให้หัวใจได้เติบโต
