(พร้อมส่ง+แถม**) หนังสือ อายุยืน 100 ปี ง่ายแค่นี้เอง! โดยผู้เขียน นพ. นันทพล พงศ์รัตนามาน (หมอท๊อป) สนพ. I am the best
** โปรดอ่านก่อนซื้อ**
– ทางร้านขอขอบพระคุณ ที่ลูกค้าให้ความสนใจ และเลือกซื้อหนังสือเล่มนี้จากทางร้าน นะครับ
– ลูกค้าที่กดสั่งซื้อ และชำระเงินในระบบเรียบร้อยแล้ว ทางร้านต้องขอขอบพระคุณมากๆ และขอให้ลูกค้ามีความสุขกับการอ่านหนังสือเล่มนี้ ด้วยนะครับ
** สำหรับลูกค้าที่กดสั่งในระบบแบบ “เก็บเงินปลายทาง” อีก 1 – 3 วัน ได้โปรดรับสายของขนส่ง และรับพัสดุที่ท่านได้สั่งไว้ด้วยนะครับ ได้โปรดอย่ากดสั่งเล่น หรือ กดสั่งแบบเผื่อส่ง เพราะหากท่านไม่รับของที่ท่านได้สั่งไว้ พัสดุจะถูกตีคืนมาที่ร้าน ทางร้านต้องเสียค่าขนส่งกลับ และต้องแบกรับค่าเสียหายจากอุปกรณ์ในการแพ็ค ได้โปรดเห็นใจทางร้านด้วยนะครับ…
** ทางร้านขอขอบพระคุณที่ทุกท่านเข้ามาอุดหนุนร้านเล็กๆ ของเรา ทางร้านตั้งใจแพ็ค และพยายามให้บริการ ที่ดีที่สุดครับ ขอให้ลูกค้าทุกท่านมีความสุขกับการอ่าน กับหนังสือที่ท่านชอบ นะครับ…
—————————————————————————-
** โปรฯ ซื้อหนังสือ แถมฟรีที่คั่นหนังสือ + หน้ากากอนามัย เพื่อสุขภาพที่ดี ปลอดโควิด ควรสวมใส่แมสก่อนออกจากบ้านนะครับ..
** หนังสือใหม่ ราคาพิเศษ สำหรับ สำนักพิมพ์ ไอแอมเดอะเบสท์
** หนังสือมือ 1 สภาพสมบูรณ์ ใหม่ **
โปรดอ่าน ช่องทางการจัดส่ง และ รายละเอียดของทางร้าน **
** ทางร้านใช้บริการขนส่ง คือ KERRY เพื่อป้องกันปัญหาการขนส่ง ให้น้อยที่สุดครับ ลูกค้าจะได้รับหนังสือเร็ว ที่สุด แน่นอน
** จัดส่งจันทร์ – เสาร์ : ตัดรอบการส่งถึง 13.00 น. สั่งหลังบ่ายโมง จัดส่งในรอบวันถัดไป
** ระยะเวลาขนส่ง หลังจากทางร้านจัดส่งแล้วประมาณ 1-2 วัน
** ขอให้ลูกค้าตรวจสอบ ที่อยู่ของลูกค้าในการจัดส่ง ให้ถูกต้อง และ ครบ ทุกครั้ง เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาในการจัดส่ง นะครับ
** หากลูกค้าได้รับหนังสือเรียบร้อยแล้ว ฝากรบกวนให้ช่วยกดรับสินค้าในแอพ Shopee ด้วยนะครับ
** ฝากกดติดตามร้าน ด้วยนะครับ ทางร้านจะลงหนังสือใหม่เรื่อยๆ นะครับ
—————————————————————————————
อายุยืน 100 ปี ง่ายแค่นี้เอง!
ผู้เขียน นันทพล พงศ์รัตนามาน (หมอท๊อป), นพ.
เนื้อหาโดยสังเขป
30 เทคนิคง่ายๆ เพื่อสุขภาพดีแบบไม่ป่วย รวมเรื่องเล็กๆ น้อยๆ จากประสบการณ์ที่หมอท๊อป (นพ. นันทพล พงศ์รัตนามาน) พบบ่อยว่าส่งผลมหาศาลต่อสุขภาพ
หนังสือเล่มนี้แบ่งเป็น 6 หัวข้อหลัก ครอบคลุมกิจวัตรในชีวิตประจำวันตั้งแต่ลืมตาตื่นยันหัวถึงหมอน ไม่ว่าจะเป็น… การกิน การนอน การออกกำลังกาย การคุมน้ำหนัก การรักษาโรคโดยไม่ใช้ยา ไปจนถึงเคล็ดลับห่างไกลโรคร้าย
ไม่ต้องตกใจที่เนื้อหาวิชาการและข้อมูลทางการแพทย์จะถูกย่อยให้เข้าใจง่าย จับต้องได้ เล่าอย่างเป็นกันเองแบบกระชับฉับไว เนื้อในมีสีสันไม่น่าเบื่อ และนำไปปรับใช้ได้จริงสำหรับทุกเพศทุกวัย พร้อมด้วยวิดีโอคลิปอธิบายเจาะลึกในแต่ละเรื่อง
สารบัญ
Part 1 สุดยอดเคล็ดลับการรับประทานอาหารต้านโรค ชะลอวัย ยืดอายุอวัยวะ
Part 2 สุดยอดเคล็ดลับเพิ่มอายุขัยด้วยการนอน
Part 3 สุดยอดเคล็ดลับการออกกำลังกายให้อายุยืน
Part 4 สุดยอดเคล็ดลับคุมน้ำหนัก & ลดความอ้วนที่ง่ายสุดๆ
Part 5 สุดยอดเคล็ดลับรักษาโรคโดยไม่ต้องใช้ยาแม้แต่เม็ดเดียว
Part 6 สุดยอดเคล็ดลับรู้ไว้ห่างไกลมะเร็ง & โรคร้าย
ข้อมูลเพิ่มเติม
– พิเศษสุด แถมมินิคอร์สออนไลน์ ชุด 15 เทคนิคเพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยวิธีธรรมชาติ มูลค่า 3,900 บาท
– นพ. นันทพล พงศ์รัตนามาน (หมอท๊อป) อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ สาขาศัลยศาสตร์หลอดเลือด เจ้าของช่อง YouTube, Facebook Fanpage และ TikTok ที่มีคนติดตามรวมกันกว่า 1,700,000 คน
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786168224274 (ปกอ่อน) 240 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 145 x 210 x 11 มม.
น้ำหนัก : 260 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม
ชนิดกระดาษ : กระดาษปรู๊ฟ
สำนักพิมพ์ : I AM THE BEST
เดือนปีที่พิมพ์ : 2022
