หนังสือ ราคา 200 บาท พุงยุบ โรคหาย Diet for Change : การดูแลสุขภาพ การป้องกันโรค การลดน้ำหนัก
จำนวนหน้า : 240 หน้า
สำนักพิมพ์ : about a book
ผู้แต่ง : ไรวินท์ รมย์ธีรา
ขนาด : 15.7 x 19.1 x 1.2 ซม.
ประเภทปก : ปกอ่อน
เนื้อใน : กระดาษถนอมสายตา
พิมพ์ : ขาว-ดำ
มีการรณรงค์มากมายเกี่ยวกับการลดพุง ลดน้ำหนัก เพื่อที่จะป้องกันโรคร้ายต่าง ๆ ที่ตามมา ซึ่งนั่นถือเป็นเรื่องที่ดี แต่จะดียิ่งขึ้นหากผู้ที่อ้วนลงพุงและมีน้ำหนักเกินมาตรฐานจะให้ความร่วมมืออย่างเคร่งครัด เพื่อตัดปัญหาด้านสุขภาพในแต่ละปีของประชากรทั่วโลกให้น้อยลง มันไม่ใช่เรื่องยากสำหรับคนอ้วนลงพุงที่อยากจะกลับมาหุ่นดีอีกครั้ง หนังสือเล่มนี้มีเทคนิคและคำแนะนำต่าง ๆ ที่จะทำให้คนอ้วนลงพุงหมดปัญหาเรื่องสุขภาพ กลับมาใช้ชีวิตที่มีความสุข และปลอดจากโรคต่าง ๆ อีกครั้ง เพราะสุขภาพที่แข็งแรงและจิตใจที่สดใส ย่อมนำมาซึ่งการดำเนินชีวิตที่มีความสุขต่อไป
สารบัญ
– “พุง” นั้คืออะไร
– สาเหตุที่ทำให้เกิดพุง
– โรคที่มาพร้อมกับพุง
– คนไทยกับคนต่างชาติแข่งกันลงพุง
– อาหารที่ทำให้ลงพุง
– อาหารที่ช่วยลดพุง
– 3 พฤติกรรม ทำพุงโผล่
– กรรมพันธุ์กับพุง
– รู้ได้ไงว่าพุงมา
– ออกกำลังกายไล่พุง
ฯลฯ
