ออเเกนิค ควินัว3สี Quinoa คีนัว ธัญพืชเพื่อสุขภาพ อาหารคลีน เพื่อสุขภาพ คีโต KETO ถุงซิปใหม่
ขนาด 500 กรัม โปรตีนจากพืช
ควินัว 3 สี Quinoa คีนัว ธัญพืชเพื่อสุขภาพ อาหารคลีน เพื่อสุขภาพ ลดความอ้วน คีโต KETO KD CD ถุงซิป ใหม่
Organic Tri-Color Quinoa
ยอดอาหารที่มีประโยชน์ มีโปรตีนสูง กรดไขมันโอเมก้า3 สารต้านอนุมูลอิสระมาก มีแมงกานีสแมกนีเซียมเหล็กฟอสฟอรัส มีB1, B2, B3, B6 , B9, E และใยอาหาร ช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน ลดคอเลสเตอรอล
ควินัวสามสี ตัวนี้มีสารแอนโทไซยานินที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันโรคเรื้อรัง โรคหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคเบาหวานอีกด้วย
ประโยชน์ของควินัว
1. ควินัวมีโปรตีนสูงถึงร้อยละ 12-18 และกรดอะมิโนที่จำเป็นที่สามารถพบได้ในนม ใครที่กำลังกินคลีน หรือควบคุมอาหาร หากอยากได้โปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกายนอกจากอกไก่
2. ควินัวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง นั่นก็หมายความว่าช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง แถมยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใสอีกด้วยเน้ออ
3. ควินัวมีแคลเซียมสูง ถูกใจคนที่ไม่ชอบดื่มนม หรือแพ้นม เลยจ้า สามารถทานควินัวได้ เพื่อให้ร่างกายได้รับแคลเซียมที่เพียงพอต่อการเจริญเติบโต ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
4. ควินัวมีไฟเบอร์สูง ซึ่งเส้นใยหรือไฟเบอร์ที่ว่า นอกจากจะช่วยในเรื่องของการย่อยอาหาร และการขับถ่ายให้เป็นไปอย่างปกติแล้ว ยังช่วยควบคุมระน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติได้อีกด้วย
5. ควินัวมีคอเลสเตอรอลต่ำ เหมาะกับทุกคนที่อยากลดปริมาณคอเลสเตอรอลในร่างกาย หรือคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก และผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคไขมันอุดตันเส้นเลือด
ควินัวสุก สามารถแทนทานข้าวได้เลย หรือใครจะนำไปทำเป็นโจ๊ก ข้าวผัด ซูชิ ใส่ในสลัด ทอดมัน หรือจะนำไปเป็นส่วนผสมของขนมหวาน
วิธีรับประทาน
นำไปล้าง แล้วนำไปหุงแบบข้าวก็ได้ รับประทาน
#ควินัว #ธัญพิช #superfood #BlackQuinoa #cleaneating #วัตถุดิบคลีน #กินคลีน #คีนัว #ลดความอ้วน #โปรตีนสูง #ควินัว #ควินัว3สี #ธัญพืช #ข้าวคีโต